Modalidades de entrenamiento en Bootyboosters
Entrenamiento Híbrido
Después de más de 10 años dedicados profesionalmente al entrenamiento nos dimos cuenta de una cosa: Las personas disfrutaban al venir a entrenar pero cuando salían por la puerta "faltaba algo".
Ese algo era un mayor seguimiento fuera del centro de entrenamiento.
Venir a entrenar 3 veces por semana a nuestro centro de entrenamiento personal de Mallorca está muy bien pero saber con antelación los ejercicios es mejor, tener las herramientas para llevar una buena alimentación es todavía mejor y si a eso le añades un seguimiento extra por parte de un entrenador personal es perfecto.
Por eso decidimos ser pioneros en Bootyboosters e implementar un sistema de entrenamiento de glúteos híbrido en el que parte del seguimiento, consultas y asesoramiento se realizan de manera online pero los entrenamientos se realizan presencialmente en nuestras instalaciones de Mallorca.
Nuestro centro de entrenamiento personal está diseñado desde 0 para poder desarrollar las sesiones específicas de glúteos que tanto nos gustan, el aforo es muy limitado y no habrá miradas que te incomoden
Entrenador personal online
(Todavía no está disponible)
Nuestra modalidad de entrenamiento online está destinada a mujeres que quieren mejorar sus glúteos pero viven fuera de Palma de Mallorca o simplemente prefieren máxima flexibilidad y poder realizar las sesiones de entrenamiento por su cuenta.
Empezamos con una entrevista, una valoración inicial y un plan de entrenamiento personalizado.
Para mejorar los resultados también incluimos pautas de alimentación saludable, valoración del progreso y además podrás contactar con un entrenador personal cuando tengas dudas.
Aunque no te encuentres aquí, nos tienes cerca
Preguntas frecuentes sobre entrenamiento híbrido
¿Qué es el entrenamiento híbrido?
En Bootyboosters somos pioneros en implantar el entrenamiento híbrido en Palma de Mallorca. Éste tipo de entrenamiento se caracteriza por combinar elementos del entrenamiento personal o grupal presencial (tradicional) con entrenamiento online. Puede haber muchos enfoques diferentes, clases presenciales con clases online, valoración presencial con clases online etc
¿Cómo es el entrenamiento online?
La primera vez que oí hablar del entrenamiento online fue en el año 2014 de la mano de John Goodman, un entrenador canadiense afincado en EEUU (en aquella época). El entrenamiento online también puede tener distintos enfoques, clases en directo por video, asesoramiento y seguimiento online pero los entrenamientos los haces por tu cuenta etc. Como venimos de 10 años realizando entrenamiento personal presencial tratamos que nuestro sistema de entrenamiento online sea lo más parecido al entrenamiento presencial posible.
¿Cuánta gente coincide a la vez entrenando en el centro?
En el centro como máximo coinciden 10 personas entrenando a la vez, cada una realizando un ejercicio distinto.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de entrenamiento?
Las sesiones de entrenamiento son de 50 minutos con los descansos incluidos.
¿En qué horarios podré acudir al centro de entrenamiento?
Por defecto vas a tener unas horas reservadas para tus sesiones de entrenamiento pero podrás acudir en otras horas si lo necesitas siempre que haya plazas disponibles.
Lo podrás comprobar y gestionar a través de nuestra aplicación.
Si tengo dudas sobre algún ejercicio cuando entreno sola en el centro, ¿hay alguien disponible para ayudarme?
Antes de acudir al centro de entrenamiento podrás acceder a los ejercicios y preguntar de manera telemática a un entrenador por lo que cuando vayas a tu sesión ya podrás tener claro todo.
Además de en la app, hay pantallas mostrando los ejercicios.
Tras la sesión también podrás enviar tus preguntas al entrenador personal.
En algunos momentos concretos también habrá un entrenador en el centro al que podrás preguntar lo que necesites.
¿Puedo tener una demostración inicial de los ejercicios si es la primera vez que los realizo en el centro?
Claro, tenemos una sesión inicial con un entrenador para todas las personas que vienen por primera vez. En ésta sesión además de una entrevista, se realiza una pequeña valoración y se muestra cómo funcionan los accesos al centro, la app y las máquinas.
¿Qué horario tiene el centro?
Bootyboosters está abierto de Lunes a Viernes sin interrupción de 07:00 a 20:30 (la última sesión comienza a las 19:30)
Los Sábados tenermos abiertos de 07:00 a 14:00 (la última sesión comienza a las 13:00)
Preguntas frecuentes sobre entrenamiento online
¿Cómo es el entrenamiento online?
La primera vez que oí hablar del entrenamiento online fue en el año 2014 de la mano de John Goodman, un entrenador canadiense afincado en EEUU (en aquella época). El entrenamiento online también puede tener distintos enfoques, clases en directo por video, asesoramiento y seguimiento online pero los entrenamientos los haces por tu cuenta etc. Como venimos de 10 años realizando entrenamiento personal presencial tratamos que nuestro sistema de entrenamiento online sea lo más parecido al entrenamiento presencial posible.
¿Qué tipo de equipamiento necesito para realizar la modalidad online?
Para el entrenamiento online recomendamos tener una membresía en un gimnasio o algo de equipamiento en casa ya que pensamos que el progreso cuando queremos mejorar nuestros glúteos puede tener un límite después de llegar a cierto punto.
¿Puedo hacer cambios en mi plan de entrenamiento online si mis objetivos o necesidades cambian?
Por supuesto, sabemos que los objetivos pueden cambiar y nuestro sistema es capaz de ser adaptado a ti y a tus objetivos.
¿Puedo entrenar en el centro Bootyboosters en alguna ocasión si estoy inscrita en la modalidad online?
¡Por supuesto! Estaremos encantados de recibir tu visita y poder entrenar juntos
¿Cuánto tiempo se tarda en recibir el plan de entrenamiento después de la entrevista inicial?
Después de la entrevista inicial tardamos unos días en desarrollar el plan de entrenamiento porque nos gusta personalizarlo pero no te preocupes, recibirás varios documentos con información muy valiosa sobre el entrenamiento de glúteos, alimentación y cómo funciona nuestro sistema.
De esta manera cuando recibas el plan de entrenamiento ya contarás con algunas fuentes fiables de información que te ayudarán a conseguir mejores resultados.
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